Aktywność fizyczna Archives

Chodzenie boso: Wady i zalety dla zdrowia i samopoczucia

Chodzenie boso to jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej naturalnych form aktywności fizycznej. Przez tysiące lat…

Trening EMS – rewolucja w świecie fitness czy kosztowna moda? Czym jest trening EMS i jak…

Coraz więcej osób zwraca uwagę na liczenie kalorii i regularną aktywność fizyczną. Uprawianie sportu jest najbardziej…