Mięśnie grzbietu to ponad 50% muskulatury całego ciała. Ta duża partia mięśniowa, mimo swojej powierzchniowej przewagi,…
Czytaj dalejKategoria: Trening
![](https://schudniemy.pl/wp-content/uploads/2023/02/alps-g83c150808_1280-1024x768.jpg)
Jakie funkcje oferują zegarki Garmin i który model wybrać?
Zegarki Garmin to wyjątkowe urządzenia, które oferują szeroki zakres funkcji, które pomogą Ci w monitorowaniu swojego…
Czytaj dalej![](https://schudniemy.pl/wp-content/uploads/2022/07/trening-silowy-1024x683.jpg)
Dlaczego trening siłowy jest ważny przy odchudzaniu?
Istnieje mit, który mówi, że trening siłowy nie jest przeznaczony do redukcji masy ciała. Wiele kobiet…
Czytaj dalej![](https://schudniemy.pl/wp-content/uploads/2022/07/trening4-1024x682.jpg)
Co ćwiczyć aby wspomóc odchudzanie?
Wśród wielu z nas może pojawić się chęć na zrzucenie zbędnych kilogramów i w związku z…
Czytaj dalej![](https://schudniemy.pl/wp-content/uploads/2022/07/depresja-1024x683.jpg)
Jak dbać i ćwiczyć własne zdrowie psychiczne? – podstawowe porady
Wysokie tempo życia, natłok informacji, a także pandemia oraz wojna to czynniki, które negatywne wpływają na…
Czytaj dalej