Istnieje mit, który mówi, że trening siłowy nie jest przeznaczony do redukcji masy ciała. Wiele kobiet…
Czytaj dalejKategoria: Trening
Co ćwiczyć aby wspomóc odchudzanie?
Wśród wielu z nas może pojawić się chęć na zrzucenie zbędnych kilogramów i w związku z…
Czytaj dalej
Jak dbać i ćwiczyć własne zdrowie psychiczne? – podstawowe porady
Wysokie tempo życia, natłok informacji, a także pandemia oraz wojna to czynniki, które negatywne wpływają na…
Czytaj dalej