Stres i odchudzanie – czy istnieje między nimi związek? To pytanie nurtuje wiele osób dążących do…
Czytaj dalejKategoria: Odchudzanie
Dlaczego trening siłowy jest ważny przy odchudzaniu?
Istnieje mit, który mówi, że trening siłowy nie jest przeznaczony do redukcji masy ciała. Wiele kobiet…
Czytaj dalej
Zdrowe jedzenie to zdrowy organizm fizycznie i psychicznie
Zdrowe jedzenie to podstawa dobrego samopoczucia. Każdy więc chce się dobrze odżywiać, dbać o siebie i…
Czytaj dalej
Pokochaj odchudzające owsianki – wskazówki jak sprawić, żeby były pyszne
Wielu osobom owsianki kojarzą się z rozmiękłymi płatkami gotowanymi w ogromnej ilości mleka i z dużą…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – o tym musisz pamiętać przy odchudzaniu!
Dieta ketogeniczna, nazywana inaczej ketogenną, stanowi dietę wysokotłuszczową ze znacznym ograniczeniem spożywania węglowodanów i umiarkowaną podażą…
Czytaj dalej
Co ćwiczyć aby wspomóc odchudzanie?
Wśród wielu z nas może pojawić się chęć na zrzucenie zbędnych kilogramów i w związku z…
Czytaj dalej