Zasady diety niskowęglowodanowej Dieta niskowęglowodanowa polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów – zazwyczaj do 50-100 gramów…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Dieta przy insulinooporności: co można jeść na śniadanie, obiad i kolację?
Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, który wymaga odpowiedniego podejścia do diety. Właściwe komponowanie posiłków może…
Czytaj dalej
Na czym polega dieta lekkostrawna?
Lekkostrawne jedzenie to produkty, które nie obciążają układu pokarmowego. Warto je więc spożywać na co dzień,…
Czytaj dalej
Dieta paleo (paleolityczna) – na czym polega i dlaczego warto ją stosować?
Nazwa diety paleo (paleolitycznej) nawiązuje do sposobu odżywiania się naszych prehistorycznych przodków, prowadzących koczowniczy tryb życia.…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – o tym musisz pamiętać przy odchudzaniu!
Dieta ketogeniczna, nazywana inaczej ketogenną, stanowi dietę wysokotłuszczową ze znacznym ograniczeniem spożywania węglowodanów i umiarkowaną podażą…
Czytaj dalej
Dieta niskohistaminowa – co to jest i na czym polega?
Słyszałeś/aś o diecie niskohistaminowej? Choć w Internecie można natrafić na wiele problemów, które ten rodzaj żywienia ma…
Czytaj dalej
Dieta wegańska – o czym nie możesz zapomnieć stosując tę dietę?
Według Światowej Organizacji Zdrowia dieta wegańska jest odpowiednia dla człowieka na każdym etapie życia. To oznacza,…
Czytaj dalej