Poziom tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn – jak go obliczyć i co oznacza?
Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej to znacznie więcej niż tylko liczba na wadze. To klucz do zrozumienia składu swojego ciała, oceny zdrowia metabolicznego i skutecznego planowania celów fitness. W przeciwieństwie do wagi, która nie rozróżnia między mięśniami a tłuszczem, procent tkanki tłuszczowej daje dokładniejszy obraz tego, co dzieje się…
Czytaj dalej
