Operacja bariatryczna to poważna interwencja chirurgiczna, która wymaga szczególnej opieki dietetycznej w okresie rekonwalescencji. Twój żołądek…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Tygodniowy jadłospis dla seniora – zdrowe nawyki żywieniowe dla osób starszych
Wiek senioralny to czas, gdy zdrowe odżywianie nabiera szczególnego znaczenia. Moja babcia, która niedawno skończyła 78…
Czytaj dalej
Dieta niskobiałkowa: co jeść i jak ułożyć tygodniowy jadłospis
Dieta niskobiałkowa to specjalistyczny sposób odżywiania, który może być kluczowy dla osób z chorobami nerek, wątroby…
Czytaj dalej
Ranking najlepszych cateringów dietetycznych w Polsce na 2023 rok
Pamiętasz te dni, kiedy biegałeś między pracą, siłownią i domem, próbując jednocześnie przygotować zdrowe posiłki? Ja…
Czytaj dalej
Biała dieta po wybielaniu zębów: zasady i tygodniowy jadłospis
Wybielanie zębów to zabieg, który pozwala uzyskać piękny, biały uśmiech. Jednak sukces tego zabiegu w dużej…
Czytaj dalej
Dieta 1800 kcal: prosty jadłospis na tydzień
Dieta 1800 kcal – zdrowy sposób na zbilansowane odżywianie Dieta 1800 kcal to doskonałe rozwiązanie zarówno…
Czytaj dalej
Dieta bez nabiału: Co jeść i czego unikać w jadłospisie
Rezygnacja z nabiału może być konieczna z wielu powodów – od nietolerancji laktozy, przez alergię na…
Czytaj dalej
Dieta niskowęglowodanowa: jadłospis na 7 dni z przepisami low carb
Zasady diety niskowęglowodanowej Dieta niskowęglowodanowa polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów – zazwyczaj do 50-100 gramów…
Czytaj dalej
Dieta przy insulinooporności: co można jeść na śniadanie, obiad i kolację?
Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, który wymaga odpowiedniego podejścia do diety. Właściwe komponowanie posiłków może…
Czytaj dalej
Na czym polega dieta lekkostrawna?
Lekkostrawne jedzenie to produkty, które nie obciążają układu pokarmowego. Warto je więc spożywać na co dzień,…
Czytaj dalej
Dieta paleo (paleolityczna) – na czym polega i dlaczego warto ją stosować?
Nazwa diety paleo (paleolitycznej) nawiązuje do sposobu odżywiania się naszych prehistorycznych przodków, prowadzących koczowniczy tryb życia.…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – o tym musisz pamiętać przy odchudzaniu!
Dieta ketogeniczna, nazywana inaczej ketogenną, stanowi dietę wysokotłuszczową ze znacznym ograniczeniem spożywania węglowodanów i umiarkowaną podażą…
Czytaj dalej
Dieta niskohistaminowa – co to jest i na czym polega?
Słyszałeś/aś o diecie niskohistaminowej? Choć w Internecie można natrafić na wiele problemów, które ten rodzaj żywienia ma…
Czytaj dalej
Dieta wegańska – o czym nie możesz zapomnieć stosując tę dietę?
Według Światowej Organizacji Zdrowia dieta wegańska jest odpowiednia dla człowieka na każdym etapie życia. To oznacza,…
Czytaj dalej